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肚子胀气是什么原因 肚子胀气怎么办 如何快速解决肚子胀气?

2021年05月03日 18:29 来源:深港在线综合 
对于消化不良的人来说,肚子胀气是最痛苦的事,经常肚子胀气也是办公室久坐的人的通病,因为基本没有运动。以下为你解答:肚子胀气是什么原因 肚子胀气怎么办 如何快速解决肚子胀气?

  对于消化不良的人来说,肚子胀气是最痛苦的事,经常肚子胀气也是办公室久坐的人的通病,因为基本没有运动。以下为你解答:肚子胀气是什么原因 肚子胀气怎么办 如何快速解决肚子胀气?

  肚子胀气是什么原因

  1、消化道疾病:腹部胀气是消化道疾病的常见症状,慢性胃炎会引发腹部胀气,常见于萎缩性胃炎;

  2、饮食因素:如果患者进食大量蛋白质、少量纤维素,蛋白质在肠道细菌的作用下分解,会产生较多气体,导致患者出现腹部胀气;

  3、肠道疾病:如肠道功能紊乱以及肠道肿瘤等均可能导致患者出现腹部胀气。

  肚子胀气怎么办 如何快速解决肚子胀气?

  第一、多喝开水。喝开水可使气体排出体外,如果大肠内堆积粪便过多而没有排出,胀气也会加重。足够的水分能够帮助排便,令胀气消除。第二、可以使用按摩法。手在肚脐下方,顺时针方向按摩20圈。也可做腰腹部的活动,例如仰卧起坐、伸展运动等。第三、可以在饭后半小时或一小时之后进行户外散步,可以帮助排便、排气,减轻胀气的不适。再有,不要吃容易引起胀气的食物,例如花椰菜、洋葱、豆子、牛奶、白菜、芥蓝等等。

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